女性保健 【Vita Codes】全食物密碼 大豆精華群(陳月卿 強力推薦！★)
【Vita Codes】全食物密碼 大豆精華群(陳月卿 強力推薦！★)
【Vita Codes】全食物密碼 大豆精華群(陳月卿 強力推薦！★) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【Vita Codes】全食物密碼 大豆精華群(陳月卿 強力推薦！★)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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- 品號：1338390
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- 日本進口原料非基因改造大豆?
- 陳月卿真心推薦 通過SGS認證
- 銀髮族與手術、化療後病患所設計
商品訊息描述:
★精力湯達人「陳月卿」親身體驗強力推薦！
★日本FUJI OIL CO., LTD技術提煉，最新發酵水解技
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★含量20%,市售同類型商品含量最高，他牌約1~5%
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★適合手術前後、病中病後調養、銀髮族、成長中小朋友、產前產後婦女、乳糖不耐症者及營養不良體力消耗大的運動員
大豆胜?群精華
普通蛋白粉再升級，精力湯的最佳伴侶
Vita-Codes大豆胜群精華是專為銀髮族與手術、化療後病患所設計的營養補充品，它將大豆蛋白酵素水解成更小分子的「大豆胜？」，食用後不需經過胃腸消化，比一般蛋白粉能更快被腸道吸收，讓您完整攝取大豆的優質營養，還能調節生理機能，迅速補充體力，絕對是普通蛋白粉功能再升級的新世紀優質營養素！
特性
Vita-Codes大豆胜群精華是由日本FUJI不二製油企業以高科技品管製造，台灣GMP廠包裝生產，並通過瑞士SGS檢驗合格的優質營養補充品。
◆ 營養價值高
大豆是植物性蛋白質中最營養的蛋白質來源，含有多種人體必須胺基酸，也是植物性Omega-3脂肪酸的良好來源，營養價值高。
◆ 易消化吸收
含量高達20%的胜分子比一般蛋白質小很多，能在食用後20分鐘內被人體吸收，減輕消化道負擔，迅速調節身體機能。
◆ 低過敏性
胜化的大豆蛋白抗原性非常小(約為黃豆的1/100~1/1000)，特別對於大分子蛋白過敏，或是患有乳糖不耐症的人，能補充每日所需的蛋白質和鈣質來維持健康。
◆ 好沖泡不變質
由於分子量小，水溶性更佳，適合沖泡不易產生沉澱，蛋白質營養更不會因為熱而變質。
．使用方法
依照個人飲食習慣，於正餐或餐間食用，以250cc溫水單獨攪拌沖泡，亦可加入稀飯、濃湯、果汁等中，風味更加。
．建議用量：
每天食用2次，每次15g（罐裝約3匙）／亦可依個人喜好調整濃度。
※腎臟疾病患者應依照醫師指示食用。
．保存方式 －請密蓋並置於陰涼乾燥處，避免陽光直射，儲存於室溫之下，或放進冰箱冷藏。
商品訊息簡述:
成分：
大豆蛋白?解物(胜?)、大豆分離蛋白、礦物質、維生素
包裝內容：
◎容量每罐450g
◎內附湯匙、大豆胜?彩色料理食譜小DM
建議用量：
每天食用2次，1次15g（約3匙），共30g
食用方法：
依照個人飲食習慣，於正餐或餐間食用，以250cc溫水單獨攪拌沖泡，或加入稀飯、濃湯、果汁等中，風味更佳. 適合一般大眾, 素食者可食用.
本產品通過SGS認證並投保明台產物兩千萬產品責任險
食品, 一經拆封除非瑕疵恕不接受退換
※腎臟疾病患者應依照醫師指示食用。
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